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Plan de l'article
- 0.1 Ce Smoothie Fruité et Crémeux Est Un Délice, Mais Attention au Vol de Calcium !
- 0.2 Découvrez le secret du smoothie avoine-banane pour des courses marathoniennes !
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- 1 Préparez un délicieux shake au chocolat et au gingembre
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Préparez un délicieux shake au chocolat et au gingembre
Vous ne le savez probablement pas, mais nous vous expliquons ici comment préparer des plats délicieux et nutritifs : un shake au chocolat et au gingembre pour étancher votre soif les jours d’été ou pour savourer une délicieuse collation à la maison. C’est de la nourriture que vous pouvez mettre sur la table dans les plus brefs délais selon une procédure simple. Ce smoothie lacté est une bonne option pour apporter à votre corps les propriétés dont il a besoin pour fonctionner correctement. Le fibre des concentrations de chocolat sont nécessaires pour réguler le transit intestinal, tandis que les propriétés antioxydants du gingembre sont utiles contre les radicaux libres. Alternativement, vous pouvez ajouter des fruits (nous préférons les fraises) pour rehausser le goût de ce super shake.
Recette du shake au chocolat et au gingembre
Aujourd’hui, nous aimerions vous présenter notre recette de smoothie chocolat-gingembre naturel et biologique, qui, consommé le matin, garantit à votre corps un niveau d’énergie optimal qui augmente vos performances. C’est aussi simple à faire que le milk-shake au chocolat et à la menthe que nous avons également préparé récemment. La première chose à considérer est d’acheter les ingrédients que vous pouvez obtenir à bon prix dans n’importe quel établissement près de chez vous.
Ingrédients
- 150 grammes de chocolat spécial pour les desserts.
- 500 millilitres de lait.
- 1 cuillère à soupe de gingembre moulu.
- Sucre.
- Glaçons.
Mode de fabrication
- Placer dans un récipient 150 grammes de chocolat. Placez cet ingrédient au micro-ondes et faites chauffer pendant une minute à feu moyen jusqu’à ce que le chocolat fonde. Passé ce temps, retirez le récipient de l’appareil et remuez le chocolat petit à petit. Remettez-le sur l’article et traitez pendant encore une minute. Il faut retirer le chocolat et avancer lentement. Cette procédure doit être répétée autant de fois que nécessaire jusqu’à ce que le chocolat soit complètement fondu.
- Ensemble lait de gingembre dans le bol d’un mixeur et mélanger les deux ingrédients à vitesse moyenne. Lorsque cet appareil est en cours d’exécution, ajoutez chocolat fondu progressivement. Mélangez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés pour former une masse lisse.
- La prochaine étape dans la préparation d’un shake au chocolat et au gingembre consiste à ajouter glaçons dans le bol du mixeur. Rallumez l’appareil et broyez pendant encore quelques minutes. L’idée est que la glace soit complètement fondante, donnant au smoothie l’apparence d’une glace ou d’un frappé.
- Vous pouvez ajouter plus ou moins de sucre selon vos besoins ou exigences.
- Le moment est venu de déguster votre milkshake au chocolat et au gingembre, il faut donc servir dans un grand verre ou un verre.
Il est recommandé de le déguster immédiatement après sa préparation pour profiter pleinement de son goût incroyable et profiter à tout moment de ses nutriments. Ce smoothie est utile en été car il aide à rafraîchir le corps de la chaleur, mais vous pouvez également le prendre le matin en complément du petit-déjeuner.





