Découvre comment l’éclairage de ta cuisine peut influencer ton humeur !

L’importance de la lumière en décoration d’intérieur

Dans la décoration d’intérieur, la lumière joue un rôle essentiel. Elle permet de créer des environnements confortables et de mettre en valeur certains éléments décoratifs. Mais elle est aussi nécessaire pour se déplacer à la maison ou au travail, notamment dans des pièces comme le bureau et bien sûr la cuisine.

Certaines études montrent que la lumière, en particulier sa couleur, influence la façon dont le cerveau perçoit les stimuli et les convertit en heures. Cette influence est très importante à la maison. Dans les zones de vie et de repos, il est important qu’elle favorise le calme, tandis que dans d’autres zones comme le travail, elle favorise la concentration. Mais qu’en est-il de la cuisine ?

Éclairage dans une cuisine sécurisée

Traditionnellement, l’éclairage recherché pour la cuisine est une lumière blanche qui penche davantage vers les températures froides. Et c’est un bon choix, car la zone de travail doit être éclairée afin de garantir une visibilité maximale pour des raisons de sécurité.

D’un point de vue émotionnel, ces lumières neutres aident à garder l’esprit clair et les sens stimulés. Elles maintiennent le cerveau éveillé, ce qui est utile lors de la manipulation d’objets tranchants ou de récipients contenant des liquides très chauds. De plus, elles permettent de garder la tête froide en période de stress et de se concentrer sur la cuisine.

Où sont placées les lumières neutres ?

Comme nous l’avons vu, les lumières blanches doivent toujours être placées au plafond, sous forme d’éclairage général. Mais elles doivent également être présentes dans les zones de travail, c’est-à-dire sur le plan de travail, la table de cuisson et au-dessus de l’évier. Cela garantit les meilleures conditions de sécurité.

Cependant, ce ne sont pas les seuls espaces où il est recommandé d’utiliser un éclairage neutre. Par exemple, le bar où nous prenons notre petit-déjeuner tous les jours est également un endroit où il est important de garder à l’esprit que nos sens sont encore quelque peu somnolents lorsque nous nous levons. Il peut donc être judicieux d’y placer une lampe à lumière neutre ou même froide. Cette dernière illuminaion a un effet stimulant qui aide à réveiller complètement notre esprit et à se préparer pour la journée.

La cuisine comme lieu de rencontre

Ces dernières années, la cuisine est devenue un lieu de rassemblement et de fêtes, et non plus seulement une pièce réservée à la cuisine. Dans ce cas, notre cerveau n’a pas besoin d’être alerte et éveillé. Au contraire, il nécessite une lumière plus chaude, qui crée des environnements plus confortables.

Comment l’associer avec d’autres luminaires neutres ? Il y a deux possibilités. La première est de régler un éclairage différent selon les zones, c’est-à-dire neutre dans la zone de travail et chaleureux dans la salle à manger. La deuxième possibilité est de choisir des lumières qui peuvent changer de température, ce que permet la technologie LED sans problème, pour passer du froid au chaud sans changer de lampe.

Il existe une autre façon d’apporter une ambiance chaleureuse à la cuisine, ce qui est très utile lorsque nous n’avons pas besoin de beaucoup de concentration mais que nous ne souhaitons pas non plus de calme absolu. Par exemple, lorsque nous faisons des travaux de ménage, nous pouvons investir dans des lumières chaudes pour les plinthes, les bordures ou sous les meubles.

En plus de la température, l’intensité

L’intensité des lumières joue également un rôle dans l’atmosphère. Des lumières plus vives aident à rester éveillé, tandis que des lumières plus faibles favorisent le calme. Dans la cuisine, il est recommandé que la luminance de la zone de travail soit de 500 à 600 lux, tandis que la luminance commune est de 300 lux. Lors des repas, il est possible de réduire légèrement l’intensité pour créer des environnements relaxants.

Dans cette optique, la meilleure solution est l’éclairage à intensité variable. Grâce à lui, nous pouvons adapter l’intensité de la lumière aux tâches que nous réalisons dans la cuisine à un moment donné, ainsi qu’à nos émotions, pour les stimuler ou, au contraire, les contrôler s’ils ne sont pas adaptés à ces moments de détente en cuisine.