Podcast explosif | Découvrez le secret ultime pour une cuisine savoureuse avec le soumbala sensationnel du Burkina Faso.

Faites la connaissance de Marion, notre globe-trotteuse émérite, spécialiste des voyages et des sorties chez Trendbook.fr !
Passionnée de découvertes (lieux, restaurants..), Marion vous emmène aux quatre coins du monde à travers ses récits captivants. De ses escapades dans les villes animées aux recoins les plus reculés, elle vous transporte dans un voyage culturel envoûtant.
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La soumbala : l’ingrédient incontournable de la cuisine burkinabé

Découvrez la soumbala, un ingrédient essentiel de la cuisine burkinabé. Transformées en boulettes appétissantes, les gousses du bois de néré ajoutent une saveur unique aux plats traditionnels d’Afrique de l’Ouest.

Voyage au Burkina Faso avec Franceline Tranagda

Dans cet épisode de Star Ingredient, nous partons à la rencontre de Franceline Tranagda, chef burkinabé et propriétaire du restaurant Delwende au Burkina Faso. Elle est une fervente défenseure des aliments traditionnels de son pays et consacre sa vie à promouvoir une culture alimentaire “bonne, propre et juste”. Mais un ingrédient en particulier a captivé son imagination culinaire : la soumbala.

La soumbala : un ingrédient essentiel depuis l’enfance

Depuis son enfance, Franceline prépare des plats avec sa mère et d’autres femmes burkinabés dans son restaurant communautaire. La soumbala, une épice à graines fermentées fabriquée à partir des graines de l’arbre néré, est un incontournable dans sa cuisine. Son arôme fort rappelle celui du camembert ou de la moutarde africaine.

Le restaurant Delwende : promouvoir les aliments locaux et traditionnels

Franceline a fondé le restaurant Delwende dans le but de renforcer l’indépendance des femmes burkinabés marginalisées et de promouvoir les aliments locaux et traditionnels. Elle travaille avec les femmes de sa communauté pour préparer des repas traditionnels burkinabés et invite la communauté à les déguster. Son objectif ultime est d’ouvrir un centre de formation à la préparation de plats locaux.

La soumbala pour l’autosuffisance alimentaire

La mission de Franceline vise également à promouvoir l’autosuffisance alimentaire au Burkina Faso en encourageant les Burkinabés à s’approprier leurs propres aliments traditionnels. Dans un contexte d’insécurité alimentaire croissante due aux conflits et aux pénuries, cette mission revêt une importance cruciale.

La recette du Boal Boala de Franceline

Ingrédients :

À la soupe :

  • Soumbala, à base de graines de néré bouillies
  • Riz
  • Votre choix de viande (poulet, agneau ou bœuf)
  • Oignons
  • Tomates
  • Huile

Pour les boules de pâte :

  • La farine de mil
  • Eau

Méthode :

  • Faites revenir l’oignon et les tomates dans l’huile, puis ajoutez-les à l’eau bouillante.
  • Incorporez la viande et le soumbala dans la casserole et laissez mijoter.
  • Mélangez la farine de millet et l’eau pour former de petites boules de pâte.
  • Ajoutez les boules de pâte à la soupe et laissez mijoter quelques minutes jusqu’à cuisson complète de la viande et mélange des saveurs. Servez.

Bon appétit !

Si vous souhaitez découvrir plus de recettes et d’histoires sur les ingrédients africains originaux, écoutez les épisodes précédents de notre série podcast.

Ce podcast a été financé par The Star Ingredient Centre européen pour le journalisme, via le Solutions Journalism Accelerator. Ce fonds est soutenu par la Fondation Bill & Melinda Gates.

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