Envie de dégonfler ? Découvrez la recette magique du céleri pour soulager les gaz !

Le céleri : un allié contre les gaz intestinaux

Le céleri est un légume fortement recommandé, surtout lorsqu’on suit un régime. En effet, il est faible en calories et riche en fibres, ce qui favorise le bon fonctionnement de notre système digestif. De plus, grâce à ses antioxydants, il aide à combattre les radicaux libres et renforce notre système immunitaire.

Pourquoi le céleri aide-t-il à éliminer les gaz ?

Le céleri contient des nutriments, des protéines, des flavonoïdes et du potassium qui améliorent le fonctionnement de notre système immunitaire, réduisent la tension artérielle et rendent notre corps plus efficace. Il contient également des substances telles que les phtalides, l’apiol et le polyacétylène, qui agissent sur la muqueuse de l’estomac en prévenant l’inflammation et en favorisant la perte de poids. Ces propriétés font du céleri un excellent remède contre les gaz intestinaux.

Éliminer les gaz avec le céleri : une recette simple

Le céleri est l’un des meilleurs moyens de se débarrasser rapidement des gaz intestinaux. Voici une recette simple pour en profiter pleinement :

Ingrédients nécessaires

• Céleri (environ 200 grammes)
• Pommes rouges (2 morceaux)

• Noix hachées (environ 50 grammes)
• Jus de citron (1 pièce)
• Mayonnaise (4 cuillères à soupe)
• Yaourt nature 0% (4 cuillères à soupe)
• Lait écrémé (1 trait)
• Sel et poivre selon le goût

Méthode de fabrication

1. Commencez par couper le céleri et les pommes en tranches ou en petits morceaux. Mettez-les dans un bol et ajoutez le jus de citron et les noix. Mélangez bien.
2. Dans un autre récipient, mélangez la mayonnaise, le yaourt et le lait écrémé. Assaisonnez selon votre goût. Ajoutez ce mélange sur le céleri et les pommes.
3. Votre recette est prête ! Vous pouvez la consommer telle quelle ou verser le mélange sur une feuille de laitue propre pour profiter des bienfaits supplémentaires de ce légume.

En utilisant régulièrement cette recette et en adoptant une alimentation équilibrée, vous constaterez que les gaz intestinaux irritants disparaissent.