Découvre la recette irrésistible du Batido Guanábana et Fraise pour te rafraîchir cet été !

Découvrez le smoothie au corossol et à la fraise : une boisson fraîche et nutritive pour l’été

Les journées d’été sont souvent étouffantes en Espagne, mais il est possible de rendre cette saison infernale plus supportable en se rafraîchissant avec un délicieux smoothie au corossol et à la fraise. Cette boisson hydratante, servie dans de nombreux magasins, permet de se désaltérer tout en savourant une explosion de saveurs juteuses. Mais ce n’est pas tout, ce super aliment est également apprécié pour ses nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. En effet, il est riche en vitamine C, renforçant ainsi le système immunitaire, et en antioxydants provenant des deux fruits, ce qui aide à réduire les effets des radicaux libres, bien que dans une moindre mesure.

Vous pouvez trouver ce smoothie dans des établissements, mais il est si simple à réaliser que vous pouvez le préparer chez vous et obtenir des résultats tout aussi fascinants. La recette ci-dessous doit cependant être suivie à la lettre pour obtenir le meilleur smoothie au corossol et à la fraise pour l’été prochain. Tout comme le smoothie au café et à la banane, très sain, que nous vous avons récemment appris à réaliser, le corossol et la fraise seront sensationnels si vous suivez ce guide.

Comment préparer un smoothie au corossol et à la fraise nutritif et juteux ?

Avec ce smoothie, vous bénéficierez des fibres présentes dans le corossol, qui régulent le transit intestinal. Vous profiterez également de la vitamine B1 apportée par les fraises, idéale pour prévenir l’irritabilité. Le meilleur dans tout ça, c’est que vous pouvez profiter de ces avantages à un coût très faible, car les ingrédients nécessaires à sa préparation sont très abordables. Maintenant que cela est clair, passons à la recette de cette boisson naturelle et rafraîchissante.

Ingrédients

• 6 grosses fraises
• 1 nectar de corossol
• 1 yaourt nature sans gras
• 1/2 tasse de lait écrémé
• 4 tasses de glace
• Jus de citron

Mode de préparation

1. Commencez par laver les fraises avec beaucoup d’eau. Une fois bien nettoyées, retirez la peau verte et coupez chaque fraise en quartiers pour faciliter le mélange par la suite.
2. Ajoutez dans un blender ou un mixeur le nectar de corossol, le lait et le yaourt. Ajoutez ensuite 3 tasses de glace et mixez à vitesse maximale jusqu’à obtenir une consistance lisse et mousseuse. Nous recommandons environ 2 minutes de mixage, mais vous pouvez prolonger le temps si vous le souhaitez.
3. Si vous n’avez pas d’autre blender ou mixeur, rincez celui que vous avez utilisé précédemment avec beaucoup d’eau. Ensuite, ajoutez le jus de citron, les fraises et la dernière tasse de glace. Mixez à nouveau pendant une minute ou deux, jusqu’à obtenir une consistance lisse.
4. Le smoothie au corossol et à la fraise est maintenant prêt. Servez-le dans un grand verre ou une tasse, de préférence dans un verre pour une dégustation ultérieure. Il est recommandé de consommer ce smoothie immédiatement afin de profiter pleinement de sa saveur et de sa fraîcheur.

Cette recette n’est pas difficile à réaliser, vous pouvez donc la préparer vous-même à la maison. Cela vous permettra d’économiser de l’argent tout en proposant à votre table des aliments sains et délicieux, ce qui est essentiel pour chouchouter vos papilles. Si vous avez de jeunes enfants à la maison, ils seront ravis de se régaler avec ce type de smoothie.