Découvrez le délicieux Batido de Kit Kat, aussi savoureux qu’il en a l’air et plus sain que le McFlurry ! 🍫🥤

Un shake Kit Kat nutritif ? C’est possible !

Est-il possible d’avoir un shake Kit Kat nutritif ? La réponse est oui, tout dépend des autres ingrédients que vous ajoutez à la recette. Par exemple, cette fois nous préparons deux recettes, l’un avec du lait écrémé et de la banane et l’autre avec du lait d’avoine et du cacao ; Les deux sont des alternatives faibles en gras au lait entier et contiennent des vitamines et des minéraux.

Le Kit Kat, cette barre de chocolat sur une gaufre qui nous incite à faire une « pause », contient principalement des graisses et des glucides, ce qui en fait une collation énergisante. Cependant, vous pouvez toujours le remplacer par un autre type de chocolat plus sain, le chocolat noir. 85% de cacao riche en flavonoïdes protecteurs du cœur.

Smoothie Kit Kat au lait écrémé et banane

Ce type de lait a moins de calories que le tout parce qu’il contient à peine 7% de matière grasse que l’original, même si cela ne veut pas dire qu’il n’y en aura plus source de calcium qui favorise le système musculo-squelettique de l’organisme, riche en vitamine K, dont l’organisme a besoin pour former des caillots, en vitamine C, qui protège le système immunitaire, et en phosphore, qui stimule l’activité cérébrale.

La banane, quant à elle, est un fruit teneur élevée en fibres, qui nettoie et régule l’activité digestive ; des antioxydants naturels qui préviennent les maladies dégénératives ; le potassium, qui peut réguler la tension artérielle ; Il combat même l’anémie car c’est une source de fer.

Ingrédients

• 1 kit Kat.
• 1 grosse banane congelée, hachée.
• 1 tasse de lait écrémé.

Préparation : Versez les ingrédients dans un mixeur jusqu’à consistance lisse. Si vous voulez plus crémeux, vous avez trois options : Ajoutez moins de lait écrémé, ajoutez un demi-verre de yaourt nature (s’il est meilleur que le grec) ou ajoutez une cuillerée de glace vanille. Bien entendu, si vous choisissez la dernière option, vous ajouterez plus de calories. Vous pouvez décorer avec un morceau de Kit Kat ou du sirop de chocolat.

Smoothie Kit Kat au lait d’avoine et cacao

Le lait d’avoine contient de grandes quantités de riboflavine, c’est-à-dire de vitamine B2, même à l’intérieur concentration plus élevée que le lait animal, qui aide essentiellement à transformer les aliments transformés par le corps en énergie et est important pour le bon fonctionnement des cellules. Il contient de la vitamine A, bonne pour les yeux, du potassium qui renforce la santé cardiovasculaire et des fibres qui régulent la digestion.

Qu’arrive-t-il cacao pur regardons un super nourriture et ses composants contiennent des antioxydants qui dépassent même la quantité de thé vert ; Il contient des polyphénols qui peuvent interférer avec la résistance à l’insuline typique des diabétiques ; et de la vitamine C, qui lutte contre les processus infectieux.

Ingrédients

• 2 Kit Kat.
• 1 tasse de lait d’avoine.
• 1 cuillère à café de poudre de cacao pure.
• 2 cuillères à soupe de glace vanille.

Préparation : La seule étape à faire est de mélanger les 4 ingrédients jusqu’à obtenir un smoothie crémeux. Cette préparation est idéale pour les amateurs de chocolat parce qu’il a un double goût. Un changement que vous pouvez apporter est de remplacer le lait d’avoine par du lait d’amande et d’ajouter un peu de flocons d’avoine pour donner plus de texture au smoothie.