Découvrez le shake Cerelac, banane et fraise qui booste votre digestion ! Un incontournable à essayer !

Si vous pensiez que le smoothie Cerelac, banane et fraise était réservé aux enfants, vous vous trompez. Il s’agit d’un aliment de santé dont les propriétés sont tout aussi utiles pour les adultes. Grâce à sa teneur élevée en fibres et à d’autres composants, ce smoothie spectaculaire est devenu l’une des boissons les plus digestes, en plus d’améliorer la flore bactérienne. Les fruits tels que les bananes et les fraises apportent suffisamment de potassium et de vitamine C pour stimuler les niveaux d’énergie et renforcer le système immunitaire. Bien qu’il ne nécessite pas de lait ni d’avoine, vous pouvez inclure ces deux ingrédients dans votre préparation pour qu’il soit parfait.

Maintenant que vous êtes arrivé jusqu’ici, nous vous invitons à apprendre à préparer une boisson nutritive et délicieuse qui vous assurera un temps de satiété plus long, ce qui contribuera à réduire la consommation de grandes quantités d’aliments au cours de la journée, tout en facilitant la perte de poids. Sa préparation est aussi simple que celle du smoothie à la banane et au beurre de cacahuète, un incontournable de votre régime matinal. Aujourd’hui, nous allons vous montrer comment préparer ce smoothie en un minimum de temps, grâce à une procédure simple.

Comment préparer un smoothie Cerelac, banane et fraise ?

Si vous ou votre enfant ajoutez un smoothie Cerelac, banane et fraise à votre régime alimentaire, vous améliorerez considérablement votre humeur, grâce à la quantité de sérotonine contenue dans les bananes. Vous réduirez également le vieillissement prématuré et assurerez une plus grande vitalité cellulaire grâce aux antioxydants contenus dans les fraises. Mais pour profiter pleinement de ce smoothie, nous vous indiquons ce qu’il faut faire pour qu’il soit prêt sur votre table en complément du petit-déjeuner ou en guise d’en-cas dans l’après-midi.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de Cerelac.
• 1/2 tasse de fraises.
• 1/2 banane.
• 1 tasse de lait (si c’est pour un enfant en bas âge, consultez votre pédiatre pour savoir quel est le lait le plus conseillé).
• Des glaçons.

Préparation

• La première étape consiste à bien laver les fraises avec beaucoup d’eau pour débarrasser le fruit des micro-organismes. Profitez-en pour enlever le pédoncule, puis coupez le fruit en morceaux.
• Séparez la peau de la pulpe de la banane et coupez le fruit en tranches. L’objectif est d’éviter les complications lors du mixage ou du mélange ultérieur.
• Ajoutez chacun des ingrédients, c’est-à-dire les fraises, la banane, le cerelac et le lait, dans le mixeur.
• Si vous souhaitez que votre boisson ait la consistance d’une crème glacée, ajoutez les glaçons dans le mixeur ou le blender.
• Laissez l’appareil fonctionner pendant environ deux minutes ou jusqu’à ce que le mélange ait une consistance beaucoup plus lisse.
• Si vous êtes prêt, servez dans des verres transparents. Nous recommandons les verres en verre, qui offrent une meilleure présentation.
• Consommez immédiatement votre smoothie au Cerelac, à la banane et à la fraise pour profiter au maximum de sa saveur et de ses propriétés.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la glace à la fin de l’opération au lieu de la mixer avec le mélange. Vous obtiendrez ainsi un smoothie rafraîchissant que vous pourrez utiliser pendant les chaudes journées d’été.