Aujourd’hui, nous sommes confrontés à de nouveaux défis pour communiquer et établir des relations significatives avec nos enfants. Pour les aider à se développer, apprendre et grandir, il faut connaître l’importance des mots que l’on choisit et de la façon dont on s’exprime. Que ce soit dans une famille ou entre les collègues, la Communication Non-Violente (CNV) peut être un outil puissant qui permet d’apporter l’empathie et la bienveillance indispensables aux interactions sociales. Découvrez comment communiquer avec votre enfant avec empathie et bienveillance grâce à cet article
Plan de l'article
Qu’est-ce que la Communication Non-Violente (CNV) ?
La Communication Non-Violente (CNV) est un outil de communication verbale qui vise à préserver la qualité des relations. Elle a été écrite et développée par Marshall Rosenberg dans son livre « Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs ».
Elle peut être utilisée non seulement avec les enfants, mais aussi dans la vie professionnelle ou amicale
L’objectif de la CNV est d’instaurer une relation basée sur l’empathie et la bienveillance entre parents et enfants. Pour cela, il est important de comprendre leurs besoins et leurs sentiments, sans porter de jugement ni accuser l’autre.
Voici quelques exemples de phrases blessantes qui ne respectent pas cette philosophie : « Pourquoi tu tires toujours les cheveux à ta sœur ? » ; « Tu es qu’un égoïste !».
Comment adopter la Communication Non-Violente dans les relations parent-enfant ?
La CNV repose sur 4 principes essentiels : observer sans juger, exprimer ses sentiments sans accuser l’autre, formuler une demande clairement et reconnaître le point de vue opposé sans le nier ni le minimiser.
Une famille récemment interrogée témoigne que sa famille applique cet outil depuis plusieurs années maintenant pour communiquer ensemble. La mère explique comment elle et son mari encouragent leurs enfants à utiliser cette méthode pour résoudre les problèmes entre frères et soeurs et trouver des solutions mutuellement satisfaisantes concernant différents sujets.
Il existe un mode d’emploi pour adopter la communication non-violente avec nos enfants et leur apprendre à communiquer efficacement de façon positive. Il s’agit d’aborder chaque situation en utilisant du temps, du dialogue, des analyses positives et une attitude empathique.
Quels sont les effets négatifs des mots blessants ?
Les mots doux peuvent adoucir les moments difficiles tandis que les mots blessants peuvent provoquer des tensions supplémentaires et causer des conflits. Il est donc important de faire preuve de discernement quant au choix des mots pour communiquer avec notre enfant.
Les mots blessants peuvent affecter profondément la relation entre un parent et son enfant car ils nuisent à l’estime de soi et font baisser la confiance en eux-mêmes. Lorsque l’enfant se sent humilié ou dévalorisé, il peut perdre sa motivation et ne pas être à l’aise pour communiquer avec son entourage.
De plus, les mots blessants affaiblissent le sentiment d’amour que ressentent enfants et parents. Les mots négatifs sont un obstacle à la compréhension de soi et de l’autre et peuvent même provoquer des comportements négatifs chez l’enfant.
Comment utiliser la Communication Non-Violente dans d’autres domaines ?
La CNV peut également être appliquée dans la vie professionnelle afin offrir un cadre respectueux et empathique. Elle peut permettre aux travailleurs de s’exprimer librement sans crainte du jugement et favoriser le dialogue constructif autour des problèmes.
Dans les relations amicales, elle peut être utilisée pour parvenir à une meilleure connaissance mutuelle, apprendre à exprimer nos sentiments et besoins sans accusation ni pression, chercher des solutions qui respectent tous les points de vue et offrir un support réciproque.
Quels sont les outils pour apprendre à communiquer de façon bienveillante ?
Il existe plusieurs outils pour apprendre à communiquer de façon bienveillante. Vous pouvez notamment trouver des livres ou des articles sur la communication non-violente, recevoir une formation en communication non-violente ou participer à un atelier ou un groupe de discussion centrés sur ce sujet.
De même, vous pouvez observer comment d’autres personnes communiquent de manière bienveillante dans leur quotidien
Les avantages de ces outils sont multiples :
- Vous aurez l’opportunité d’identifier vos propres besoins et sentiments ;
- Vous appréhenderez mieux ceux des autres;
- Vous acquerrez des stratégies concrètes pour gérer différemment les situations conflictuelles ;
- Vous serez en mesure de mettre en place des routines positives qui encouragent le développement positif chez votre enfant ;
- Votre relation sera construite sur une base solide d’empathie et de confiance ;
- Votre famille se sentira plus proche et créera une atmosphère paisible au quotidien ;
- Tout le monde prendra conscience que chacun compte et est important ;
- Le rêve ultime deviendra réalité: grandir ensemble !
La communication non-violente est un outil puissant pour apprendre à communiquer de façon bienveillante et favoriser la qualité des relations entre parents et enfants. Il peut également être utilisé dans la vie professionnelle ou amicale afin de créer un cadre respectueux, sûr et empathique.
Après dix années d’expérience, les principes de la Communication Non-Violente sont des outils essentiels pour rétablir et maintenir une relation équilibrée entre parents et enfants. Les mots blessants peuvent avoir un impact durable sur leur développement, c’est pourquoi il est important que nous trouvions des moyens plus respectueux et bienveillants pour communiquer avec eux. En utilisant l’empathie et en adoptant les principes de la CNV, vous pouvez créer un environnement harmonieux qui favorise la croissance et le bonheur de votre famille.
